内心很压抑几乎要崩溃心情
1、快崩溃了我，从26号一上班就一直在忙(心里上+身体上)。考勤为主，交通费用为辅。最辛苦的还没来呢，坚持住黑色的三月。
2、有时候，单身是因为放不下另一个人，因为不能重头来过，又不能爱上另一个人。(内心很压抑几乎要崩溃心情)。
3、若是有缘，时间空间都不是距离；若是无缘，终日相聚也无法会意。
4、有因强行加塞被交警拦截当场大哭、哭诉生活工作压力的90后司机；(内心很压抑几乎要崩溃心情)。
5、人抑郁的时候，容易深陷迷思，所有糟糕的念头都一并而来：比如我完蛋了，我再也好不起来了，我很糟糕，我怎么才能好起来。相信我，无数的人都有这样自我怀疑，而且无比绝望的时刻。试试看，此时给自己一个更具体的目标：比如说去写一篇文章，或者买一个拖把，跟朋友约一个饭局。
6、有时候，真希望像电脑一样。累了、就格式化一下。
7、心累，太累了，累到自己支撑不住，快要崩溃，多想你们陪伴在身边，给我坚持下去的力量和信心，可人人都在忙着自己的事，没人注意我、理解我、安慰我，诶，难道这就是我的人生啊?!!悲催啊，呜呜呜……
8、我不知道会不会有那么一个人，看懂我的伪装却不揭穿，看穿我的不堪却不离开，看破我的软弱却不嘲笑，看透我的冷淡却不放弃，在我最害怕的时候给予温暖，在我最困难的时候不离不弃。
9、如何合理释放它，并且学会如何控制负面情绪呢?就像握紧的拳头又可以变会手掌的道理，古代很多道德高尚的人都知道如何舒展自己，他们通常是在一些风景秀丽人迹罕至的户外，进行自我调节，让自己和大自然合二为感受它们，就是要把负面能量发散到神奇的户外，大自然是释放自己的最佳去处。
10、感觉心里很压抑、很难受、很想哭时，要及时寻求家人、亲友的帮助，不能将负面情绪压抑在心底，不表达和倾诉。此外，一定要适当的参加人际活动，多进行有氧运动，规律作息，并根据具体的情况及时调整、治疗。
11、当我对你越来越礼貌时、我们或许就越来越陌生了。
12、谁能告诉我是对还是错？问讯南来北往的客......
13、距离大概就是指：你知道我没睡，我也知道你没睡，看着彼此更新的动态，却不能说上一句话。
14、经常性的负面情绪、心理创伤事件(例如，暴力惊吓、被遗弃的恐慌、失业的焦虑等)，如果没能及时释放，便会长久积压在我们体内，从而增加我们某些身心疾病的发生率，例如胃痛溃疡、失眠多梦、经常性头痛、抑郁症等。
15、我们总是一厢情愿地去喜欢一个人，但到头来往往发现被感动的只是自己。我想，大概也许在一厢情愿里面没有爱，只有贱，所以我们才会那么痛苦。
16、拨开温存的沙，携孤单浪迹天涯，剪断暧昧的发，揽寂寞埋藏浮华。
17、用乐观的心态迎接困难，因为能打败你的，只有你自己。
18、怎么成这样子呢？以前是朋友的时候是那么的好，现在是情侣就在冷战，我们还是不适合做情侣，朋友是最好的，因为我不会怕失去你，而情侣我就怕失去。心累了，有什么地方可以让我好好的休息下吗？我怕我这样子下去我会受不了的，我快要崩溃了。心没有归宿，它一直在流浪，何时才可以找到！
19、我以为捂着心脏它就不会疼，我以为捂着眼睛它就不会流泪。
20、只是我们把这些酸甜苦辣都压在心底太旧，不敢释放，直到承受不住便在一件小事儿上爆发，即便是在陌生人面前我们也毫无保留地一股脑释放、袒露。
21、机遇总是有的，如果把握不住，不要怨天忧人，原因只是自己不够优秀;不要把时间当垃圾处理，唯有珍惜光阴，才能提升生命的质量;两点之间未必直线最短，有时迂回曲折能够更快地抵达终点;如果错了，那就停止，如果得不到，那就放弃;赶路并非越快越好，把握正确的方向最重要。
22、迷失了自己一次，是为了让自己以后更好认清前方的路。
23、回到过去、只能回到过去的地点，却回不到过去的时间。
24、一聚一离别，一喜一伤悲，一榻一身卧，一生一梦里。
25、其实每个人所渴望的无外乎就是，一份理解认同的心，一个真心陪伴的人。
26、你仍然是那颗我触摸不到的太阳你的光芒只会温暖你心内的女人。
27、我们总是在不懂爱的时候遇见了不该放弃的人，在懂得了爱以后却又偏偏种下无意的伤害。
28、最终还是没扛住……快快康复吧大宝子！妈咪快崩溃了！一个星期了，你再不好我就要倒下了！
29、大小姐刚好点还没好全…我又严重了什么鬼…又不能随便吃药…快崩溃…
30、在平时的工作生活中，不要太压抑自己的情绪，要勇敢去表达自己内心的想法。
31、心理压抑太久会让自己的心理变得扭曲，这不是开玩笑的，一个人长时间处于压抑的状态是会引发抑郁症的，所以在压抑的时候要学会释放自己，那就来一场说走就走的旅行吧!旅行能让你看到不同的人和事，美景还能让你有视觉上的享受，这样能开阔心境，就不会经常去想不开心的事了。
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33、这亦是硬币正反面。人敏感，就容易受到情绪的困扰；而不敏感，又可能丧失创造力和想像能力。所谓人在轻躁狂状态下，特别适合艺术创作，因为那时人跳跃、丰富，有想像力。抑郁也一样。
34、也许是我不够成熟，但也或许是因为你太年轻…
35、其次，在没有人的地方，用你平常少有的声音去大喊大叫，可以使激动的情绪平静下来。正如前面所言，当愤怒被压抑，大脑里传导神经中的毒素就会弥漫，充满整个大脑神经系统，使得温和的焦虑心态发展到癫狂、暴怒。如果这种情绪得不到缓解，思维就会形成错觉，甚至导致精神失常。人在适当的环境大喊时，精神的注意力会发生转移，心里的郁闷情绪随之会得到释放。
36、有时候很累，不想说话也不想动，不需要安慰和陪伴，只想要一个人呆着。
37、一念起，万水千山也有情；一念灭，沧海桑田心已无
38、阡陌红尘，淡看落红缤纷，生命如一束流转的光，依附在无涯里，轻摇慢曳，流眸追随，尘染的心，篆刻一个不败的梦，列队在时间的神韵里，虔诚地享受岁月的厚赠，震撼一份向阳的情愫。
39、愿我余生随心所欲任性妄为，宁愿做灯红酒绿中张牙舞爪的鬼，也不做平淡生活里委曲求全的谁。
40、我根本不知道我将来会过什么样的生活，和谁在一起，做什么工作，我只知道我不想要什么，不想过那种安分守己、一眼看到死的生活。虽然一个人独居，很孤独无助，却过成了自己想要的人生，每天都有惊喜和期待
41、他们都说当你要哭的时候看着天空就不会哭了，可是我怎么越看越想哭呢。
42、生活总是要遭遇那些逆境，甚至是那些内心煎熬的震撼，人生旅途中常常重重困难，那些矛盾的冲突，那些悲观的脆弱，这一切都会让生命之旅更充实，那些伤痛不会真正拖累生活的脚步，就算是遍体鳞伤，也足够提醒生活需要全力以赴，命在哪里穷、嫉妒、狭隘、怀疑和脆弱。
43、其实我并不想深夜虐狗，只是内心太煎熬了，无论谁走，我还有你。
44、除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或悲伤，因为那终究只是你一个人的感觉。
45、冥想，腹式呼吸，运动，阅读，都是专注于自身的方式。
46、我的自尊仅有我自我能给我，我从哪里失去。我就要从哪里找回来，至于你你就是屁，准备放了。
47、每次冷战跟不认识的两个人似的内心极度煎熬和好的时候嗷嗷嗷的像个小猫撒娇要把好几天没说完的话都说出来。
48、压力过大：现在的社会竞争激烈，很多人面对巨大的压力，由此会产生很多负面的情绪，如悲观、消极、容易落泪等。适度的压力带来动力，但是随着压力的增加对人的身心健康不利，可能会出现心里很压抑、很难受、很想哭的问题，这时候建议适当休息，调整压力，给自己放个假，或设定合理的目标与理想，由此减轻压力和痛苦；
49、刀枪不入的伪装，常常在懂你人的面前彻底投降。
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51、讨厌那些说不出口的痛苦和一个人解决不了的事。宁愿一个人孤独无助的走下去，也不愿有个人陪我承受这些。就让我一个人痛苦一个人累吧。。。。
52、慢热的人其实最可怜吧，人家已经腻了，你才刚刚入戏。
53、说清楚是什么事情，让你感受如何，你想怎么解决......
54、时间总会看透一切，而我们曾经的美好却慢慢失去了颜色。我们总会感到孤独，无助，那是因为你要学会自己一个人成长。下面是久久语录网小编精心为大家整理的一个人孤独无助的句子，一起来看看吧！
55、如果有一天，你找不到我了，千万不要难过，不是我不爱你了，也不是你错过我了，而是我终于有了勇气离开，但请你记得，在这之前，我真的有傻傻的等过。
56、9个棒棒糖分给13个小朋友，怎么分才公平?-杀死4个小朋友。
57、偏执的等待，只是为了实现那个微不足道的誓言。
58、再也不想值夜班，快崩溃，12点以前没人，12点以后一小时一个
59、然后自己每天都要给予自己积极的鼓励，从事让自己可以开心起来的事情，或者增加运动、规律的生活、规律的饮食，每天听一听音乐，做一做自己喜欢的事情，只有这样全身心的投入生活，才能够有效的改善心理压抑、想哭之类的情绪问题。
60、我们在工作学习和人交往中，难免会产生负面情绪，当这些不良情绪一直持续的话，会产生各种各样的问题，易怒，精神疲惫，比较严重的话甚至会减少寿命，聪明一点的的人，他一定会去释放负面能量，并且收放自如，如果控制不好的话，这些能量会影响一个人的气场(一种存在着却看不见的气流)的强弱。
61、亦舒：不骄，不矜，勤工，好学，才是好女子。
62、有时候，心里会突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自我很累很累。只想放纵自我一回，期望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。
63、每个人感觉压抑都是有原因的，我们应该好好想想导致自己压抑的原因是什么，生活无非就是想不透，放不开，舍不得，可能一些小问题都会让我们压抑，找到原因，再试着去消除压抑。
64、当你身体动起来时，本身就已经给身体充入了一些能量。
65、总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。
66、小睡。烦恼时，小睡三十分钟，醒来后，你感到清新、快活。专家指出，当你的精神好时，处理事情好得多。
67、特别想告诉你在我快崩溃时别拒绝可是又没办法无论是谁我都会真的崩溃就算我也不知道到底是为了什么
68、对待爱人最残忍的方式，不是爱恨交织，不是欺骗背叛，而是在极致的疼爱之后，逐渐淡漠的爱。
69、人生有时孤独无助，感觉只有自己一个人。只能自己希望这一次不要再错过一个亿。这两年失去和错过的太多太多。个月前从北京跌倒，这次一定要从北京爬起来。
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71、原来不是我一个人这样，回公司，每次感觉孤独无助，没有依靠，后来发现每个人其实都差不多，拿着微薄的薪水，在一个陌生的城市，下班后默默忍受孤独
72、压抑，晚上是真没睡好是庸人自扰，还是相信直觉？其实也没什么，平常心疏之。很厌烦这种境况，可现实是那么骨感。不是说好了，以现在的事为重心，其他的该怎么来，就怎么面对，不得逃避。因为逃避，也解决不了事情，反而让自己各种不适，内心煎熬。恩，就这么办，不逃避，淡定面对，生活重心不偏移。
73、你以为人生最糟的事情是失去了最爱的人，其实最糟糕的事情却是你因为太爱一个人而失去了自己。
74、我希望自己依旧还是个孩子。没有破碎的心，没有痛苦的眼泪。
75、忧伤还在情绪不能够释怀，黑夜不只是能够掩饰悲哀。
76、曾几何时我以为我找到了我要的幸福，可是当我毫无保留的付出后，才发现原来一直都是我的一厢情愿。
77、你看到的洒脱，都是我心碎之后的无可奈何。时间没有让我忘了你，而是让我习惯了想你，不能遗忘的人终究难忘。
78、人和人的相遇因独特而喜欢，最后却因不一致而陌路。因为你是我遇见最不一样的那人，所以我不需要你变得和我一样。我说话时，你会听。我需要时，你会在。当我转身时，你还在。
79、导语：现代生活学习压力都特别大，有一些人总是喜欢把情绪放在心里憋着，我们都知道憋着是不好的，一旦憋久了就会抑郁。我们总是要阳光起来，不能一直压抑自己，这样的生活不美妙。那么，总是感到心情压抑该怎么办呢？以下是我整理心情特别压抑该怎么办的资料，欢迎阅读参考。
